saintbang 님의 블로그

  • 홈
  • 태그
  • 방명록

건강한 삶 1

칼로리 소모 끝판왕! 풋살로 체지방 불태우는 다이어트 비법

"운동은 해야 하는데... 뭘 해야 할지 모르겠어." 혹시 이런 고민, 저만 한 건 아닐 거예요. 40대 주부가 되니 몸은 예전 같지 않고, 헬스장 런닝머신 위는 왜 그리 지루한지! 😩 그러다 우연히 알게 된 풋살. "내가 축구라니?" 하면서도 호기심에 한 번 도전해봤는데, 이게 웬걸! 다이어트는 물론이고 삶의 활력까지 되찾았답니다. 오늘은 저의 좌충우돌 풋살 도전기와 풋살의 매력을 솔직하게 풀어볼게요! 지루한 운동은 이제 그만! 풋살에 빠진 이유 ⚽ 솔직히 말해서, 풋살은 제게 미지의 세계였어요. 축구라면 TV에서나 보던 거였지, 제가 직접 할 거라고는 상상도 못 했죠. 그런데 막상 시작해보니, 풋살은 ‘함께’ 하는 재미가 정말 크더라고요. 혼자 하는 운동은 며칠 하다가 포기하기 일쑤였는..

카테고리 없음 2025.08.20
이전
1
다음
더보기
프로필사진

saintbang 님의 블로그

saintbang 님의 블로그 입니다.

  • 분류 전체보기 (2)

Tag

건강한 삶, 체중 감량, 자기계발, 40대 여성 다이어트, 목표 설정, 풋살 효과, 미라클 모닝, 생활 습관, 성공 습관, 생산성, 자기 이해, 루틴 만들기, 회복 탄력성, 시간 관리, 운동 습관, 풋살 후기, 풋살 다이어트, 40대 운동 추천, 풋살 초보, 여성 풋살,

최근글과 인기글

  • 최근글
  • 인기글

최근댓글

공지사항

페이스북 트위터 플러그인

  • Facebook
  • Twitter

Archives

Calendar

«   2026/01   »
일 월 화 수 목 금 토
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

방문자수Total

  • Today :
  • Yesterday :

Copyright © AXZ Corp. All rights reserved.

티스토리툴바